BREATHWORK FOR CONNECTION AND PURPOSE
with Manuela & Matthias
100-120 Minuten
This two hour breathwork healing experience is designed to find a deeper connection with yourself. Manuela and Matthias will guide you through different warm up exercises, before we dive into the main group breathwork part where we will be working on many different levels to find deeper connections, release energies and find access to our second brain - the heart.
Most people come out of this specific workshop with ease, open-hearted, and a deep loving sense of trust. We will be holding a safe space, clear the space with sage, palo santo, copal and work with oils and sounds to fully support you on your personal journey.
After the session we will enjoy some snacks and tea to ground our bodies.
Breathwork benefits:
stress and trauma release
heightend focus
calms the nervous system
stronger immune system
better sleep
mental clarity
connection to your purpose
enhanced creativity
strengthens intuition
Space is very limited for max 10 people, please register via the link or send the exchange via Twint 079 746 50 33 to book your spot in advance.
Bring: yoga mat, blanket, journal and pen, comfy & warm clothes,
water bottle and eye pillow
Exchange: CHF 65.- per session or class pass available
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Diese zweistündige Breathwork Reise ist darauf ausgerichtet, eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden. Manuela und Matthias werden dich durch verschiedene Aufwärmübungen führen, bevor wir in den Hauptteil der Atemarbeit in der Gruppe eintauchen, in dem wir auf vielen verschiedenen Ebenen arbeiten werden, um eine tiefere Verbindung zu spüren, Energien freizusetzen und Zugang zu unserem zweiten Gehirn - dem Herzen - zu finden.
Die meisten Menschen kommen aus diesem speziellen Workshop mit Leichtigkeit, offenem Herzen und einem tiefen, liebevollen Gefühl des Vertrauens heraus. Wir werden einen sicheren Raum schaffen, den Raum mit Salbei, Palo Santo und Copal reinigen und mit Ölen und Klängen arbeiten, um dich auf deiner persönlichen Reise zu unterstützen.
Nach der Sitzung werden wir feine Snacks und Tee geniessen, um unseren Körper zu erden.
Vorteile der Atemarbeit:
Abbau von Stress und Traumas
Erhöht den Fokus
Beruhigung des Nervensystems
Stärkung des Immunsystems
besserer Schlaf
geistige Klarheit
Verbindung zur eigenen Bestimmung
mehr Kreativität
stärkt die Intuition
Die Platzzahl ist sehr begrenzt bis maximal 10 Personen, bitte melde dich über den Link an oder sende den Austausch über Twint 079 746 50 33, um deinen Platz im Voraus zu buchen.
Mitbringen: Yogamatte, Decke, Tagebuch und Stift, bequeme und warme Kleidung,
Wasserflasche und Augenkissen
Austausch: CHF 65.- pro Klasse oder Pass erhältlich