BREATHWORK FOR SELF-CONFIDENCE
with Manuela & Matthias
100-120 Minuten
This two hours breathwork healing experience is all about energy, strength, confidence and mental balance. We will be releasing and aligning energies in the solar plexus and naval area. The workshop consists of two parts:
The first part is a powerful kundalini warm up with intention setting and in the second part we dive into a long group breathwork healing experience with empowering music and natural scents.
Most people come out of this workshop empowered and ready to trust their unique skills.
Matthias and Manuela will be holding a safe space, clear the space with sage, palo santo, copal and work with oils and sounds to fully support you on your personal journey.
After the session we will enjoy some snacks and tea to ground our bodies.
Breathwork benefits:
stress and trauma release
heightend focus
calms the nervous system
stronger immune system
better sleep
mental clarity
connection to your purpose
enhanced creativity
strengthens intuition
Space is very limited for max 10 people, please register via the link or send the exchange via Twint 079 746 50 33 to book your spot in advance.
Bring: yoga mat, blanket, journal and pen,
comfy & warm clothes, water bottle and eye pillow
Exchange: CHF 65.- per session or class pass available
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Bei dieser zweistündigen Breathwork Erfahrung geht es um Energie, Kraft, Selbstvertrauen und geistiges Gleichgewicht. Wir werden Energien im Solarplexus und im Nabelbereich freisetzen. Der Workshop besteht aus zwei Teilen:
Der erste Teil ist ein kraftvolles Kundalini warm up wo wir unsere Intentionen setzten und im zweiten Teil tauchen wir in eine lange Gruppen Breathwork Meditation mit Musik und natürlichen Düften ein.
Die meisten Menschen gehen gestärkt aus diesem Workshop hervor und sind bereit, ihren einzigartigen Fähigkeiten zu vertrauen.
Matthias und Manuela werden einen sicheren Raum halten, den Raum mit Salbei, Palo Santo und Copal reinigen und mit Ölen und Klängen arbeiten, um euch auf eurer persönlichen Reise zu unterstützen.
Nach der Sitzung werden wir feine Snacks und Tee geniessen, um unsere Körper zu erden.
Vorteile der Atemarbeit:
Abbau von Stress und Traumas
Erhöht den Fokus
Beruhigung des Nervensystems
Stärkung des Immunsystems
besserer Schlaf
geistige Klarheit
Verbindung zur eigenen Bestimmung
mehr Kreativität
stärkt die Intuition
Die Platzzahl ist sehr begrenzt bis maximal 10 Personen, bitte melde dich über den Link an oder sende den Austausch über Twint 079 746 50 33, um deinen Platz im Voraus zu buchen.
Mitbringen: Yogamatte, Decke, Tagebuch und Stift, bequeme und warme Kleidung,
Wasserflasche und Augenkissen
Austausch: CHF 65.- pro Klasse oder Pass erhältlich