Breathwork for Balance - Breathwork für Ausgeglichenheit
“We reach home in many ways: Music, Art, Desert, Forest, Sunrise, Solitude…
Whatever revivifies balance is essential. That is home. ”
Clarissa Pinkola Estés
Unser Körper ist ein Feld voller Energie und Dualität, Yin und Yang, Maskulin und Feminin. In unserem Herz treffen alle diese Seiten aufeinander und vereinen sich in Balance. Die rechte, rationale, maskuline Energie fliesst mit der linken, sanften, feminine Energie zusammen. Das maskuline beobachtet und gibt. Das feminine dehnt sich aus und empfängt. Wenn wir uns unausgeglichen fühlen, kann es sein, das eine Seite dominanter ist als die andere. In diesem Workshop verbinden wir uns mit dem Herz, wir atmen bewusst und bringen so die ausgeglichene Lebensenergie zurück in unseren Körper.
Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, welche uns hilft uns von limitierenden Glaubenssätzen zu befreien, Traumas zu verarbeiten, Ängste und Stress abzubauen, das Nervensystem aufzufrischen und unsere emotionale Stabilität zu verbessern. Es kann sowohl anregend als auch informativ sein, aber auch sehr beruhigend und meditativ. Du vertraust der Weisheit deines Herzens und beobachtest wie du eine kraftvolle Transformation und eine liebevolle Reinigung erlebst. In diesem erhöhten Bewusstseinszustand heilen wir von Natur aus.
Wir starten den Abend mit einem sacred circle, Meditation und sanften, achtsamen Körperbewegungen. Im zweiten Teil begleite ich euch durch die aktive Breathwork Meditation. Dort werde ich dich mit Aromatherapie und Reiki begleiten, so können sich deine hochintelligenten Energiepunkte öffnen. Mit heiligen Rauch- und Reinigungsrituale, einer wunderschönen Playlist schaffe ich eine sichere und unterstützende Umgebung.
Du wirst dich leichter und ausgeglichener fühlen. Die Erfahrung kann dein Leben verändern.
Alle sind willkommen. Der Workshop ist langsam, beruhigend und für jeden geeignet.
Am Ende der Klasse erden wir unseren Körper mit feinen Häppchen.
Mitbringen: bequeme Kleider und warme Socken
Kosten: CHF 55